Граждане России могут въезжать в Тибет без визы через Китай или Непал. Для въезда в Тибет со стороны Китая, туристам необходимо выбрать удобный город прилета: Пекин, Шанхай, Чэнду или Сиань. Для въезда со стороны Непала - город прилета из Москвы - Катманду. Рекомендованный и удобный рейс в Непал из России - транзитный рейс через Нью-Дели (Индия) - необходима электронная индийская виза. Виза в Непал оформляется по прилету, в аэропорту.
Для путешествия по Тибету, туристу необходимо заранее оформленное разрешение - пермит - оформляется ТУроператором.
Заполнить карту прибытия в Китай.
Для путешествия по Тибету необходимо строго соблюдать правила, внимательно слушать гида-сопровождающего и соблюдать все его рекомендации.
ПРАВИЛА ПУТЕШЕСТВИЯ ПО ТИБЕТУ.
Климат в Тибете.
Климат Тибета отличается экстремальностью и резко выраженной континентальностью, что связано с его расположением на высокогорном Тибетском плато. Средняя высота региона превышает 4000 метров над уровнем моря, поэтому климат здесь формируется под влиянием разреженного воздуха, сильной солнечной радиации и значительных перепадов температур. Одной из главных особенностей Тибета является большое суточное колебание температур: днём может быть относительно тепло благодаря интенсивному солнцу, а ночью температура резко падает, нередко до минусовых значений даже в тёплое время года. Зимы здесь долгие, холодные и сухие, а лето короткое и прохладное. Осадков в большинстве районов Тибета выпадает немного, поскольку высокие горные хребты блокируют влажные воздушные массы. Однако в юго-восточных районах климат более влажный под влиянием муссонов, тогда как западные и центральные части региона остаются засушливыми и пустынными.
Сильный ультрафиолет — ещё одна характерная черта тибетского климата. Из-за разреженной атмосферы солнечное излучение ощущается гораздо интенсивнее, поэтому даже в прохладную погоду требуется защита от солнца. Несмотря на суровые условия, климат Тибета создаёт уникальные природные ландшафты: бескрайние высокогорные степи, ледники, солёные озёра и заснеженные вершины, формируя один из самых необычных и труднодоступных регионов планеты.
В начале лета в Тибете днем температура может варьироваться от 15 °C до 25 °C, в зависимости от региона. Ночью температура может опускаться до 5 °C или ниже, особенно в высокогорных районах. Поход вокруг горы Кайлас проходит на высоте более 4500 метров. Температура в этом районе обычно значительно ниже, чем в районе Лхасы. Даже в летние месяцы может идти снег и возможен сильный ветер. Для этого похода вам потребуется взять с собой много теплой одежды. Также нужно иметь в виду, что на такой высоте очень активное солнце.
Акклиматизация и здоровье.
Высота большинства районов Тибета превышает 3500–4500 метров, поэтому важно заранее подготовиться к возможной горной болезни. Рекомендуется первые дни проводить в спокойном режиме, избегать интенсивных нагрузок и пить достаточно воды. При необходимости стоит обсудить с врачом приём препаратов для адаптации к высоте.
Культура и уважение традиций.
Тибет — регион с глубокой буддийской культурой. При посещении монастырей важно соблюдать тишину, обходить святыни по часовой стрелке и уважать религиозные обычаи. Фотографировать не всегда разрешено, поэтому стоит заранее уточнять правила.
Питание и быт.
Местная кухня достаточно простая: часто встречаются блюда из ячменя, овощей и чая с маслом яка. В высокогорных районах выбор продуктов ограничен, поэтому полезно иметь с собой лёгкие перекусы.
Передвижение и безопасность.
Дороги в Тибете могут быть сложными, особенно в горных районах. Путешествовать лучше с организованной группой или опытным гидом. Важно учитывать погодные условия, возможные задержки и ограниченную связь.
Рекомендации по одежде и личным вещам:
- ветрозащитную непромокаемую куртку
- флисовую кофту или толстовку
- свитшот, лонгслив, несколько футболок
- рубашку с длинным рукавом
- ветрозащитные непромокаемые брюки
- легкие брюки/джинсы для прогулок в городе
- термобелье на плюсовую температуру (для коры вокруг Кайласа)
- треккинговые ботинки с толстой и мягкой подошвой, поддерживающие щиколотку (разношенные до поездки)
- легкие походные кроссовки с протекторами (разношенные до поездки)
- шлепанцы
- комплекты белья, носков
- термоноски
- шерстяную шапку
- шарф
- утепленные влагозащитные перчатки
- кепку, спортивную шляпу от солнца
- купальный костюм или плавки
- большой походный рюкзак (ориентировочно на 70 л, перевозится на яках)
- легкий походный рюкзак, который турист несет самостоятельно (на 7–10 л — для воды, аптечки, термоса, куртки)
- спальный мешок (на температуру 0…+5 °C, на месте можно взять в аренду б/у)
- термос металлический на 0,5 л
- хобу (небольшой походный коврик, на который можно садиться)
- налобный фонарик
- маленькое полотенце для рук
- треккинговые палки
- солнцезащитные очки
- солнцезащитный крем 50 SPF
- гигиеническую помаду и бальзам для губ
- влажные салфетки, антисептик для рук
- медицинские препараты от укачивания, горной болезни — по согласованию с лечащим врачом
- персональную аптечку (аспирин с витамином С, жаропонижающие, средства от головной боли, средства от расстройства желудка, антигистаминные, глазные, ушные капли, капли в нос, эластичный бинт и т.д.)